Higuma no Kedama

寒くなりましたね。

Kedamaです。


札幌は寒くなりました。　もう冬の足音が ・・・

半年ぶりのニッセンくん登場です。

暖かさもそうだけど、心もなんか気持ちよかったな。


抹茶ラテとともに。

うん。気持ちよい。


さあ、明日はひさしぶりのそとあそび！

晴れたらいいね！








あ、そうそう。

ちゃんと、運動もね。




~ロングブレスダイエット~ 美木良介式 呼吸しっかり2分間ダイエット!

「ロングブレス」とは?
強く、ながい呼吸をすることによって、効率的に筋肉量を増やし、基礎代謝をアップさせ、
内臓脂肪、体脂肪を減らすことにより、ダイエット効果もあり、リバウンドしにくい、健康で
美しい身体をつくります。腰痛の改善や予防、冷え性、肩こり、便秘にも効果があります。